Navegar para desconectar, ¡adiós al estrés!
El elfo Altavelero se ha levantado hoy con ganas de hablar de algo que todos necesitamos de vez en cuando: desconectar y recargar energías. Y, ¿qué mejor forma de hacerlo que navegando por la calma de la Ría de Ares y Betanzos?
No hay mejor terapia que el mar. Cuando estás en un barco, rodeado de agua, el viento susurrando y el sol calentándote la cara, es como si el estrés de la vida diaria se esfumara con cada ola. Está científicamente demostrado que estar cerca del agua y en contacto con la naturaleza tiene un efecto relajante y reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
“No hay mejor calmante para la mente que escuchar el murmullo del agua y sentir el vaivén del mar.”
Y es que el mar no solo relaja, sino que también nos da perspectiva. Cuando estás en un velero, con el horizonte como único límite, los problemas parecen más pequeños y manejables. ¿Alguna vez has probado a ver el atardecer desde la cubierta? Es un espectáculo que te llena de energía positiva.
El elfo Altavelero lo sabe bien, y nos confiesa:
“Cuando estoy estresado, pienso en el dicho marinero: ‘El que manda en el barco no tiene tiempo de preocuparse por las olas.’ Así que me subo a bordo, respiro hondo y dejo que el viento haga el resto.”
Y como el elfo tiene su toque de humor, aquí va un chiste que le encanta contar:
— ¿Sabes cuál es el barco más feliz del mundo?
— ¡El que siempre navega viento en popa!
Hoy, el elfo Altavelero nos invita a salir al mar para liberar tensiones, disfrutar del paisaje y conectar con la tranquilidad que solo la naturaleza puede ofrecer. En Altavela te lo ponemos fácil: nuestras actividades náuticas no solo te dan la oportunidad de navegar, sino de disfrutar de la paz que trae el mar en buena compañía.
💡 Navegar es una forma efectiva de reducir el estrés, mejorar tu bienestar y reconectar con la naturaleza.
Reto del día:
Cierra los ojos e imagina estar en un barco, escuchando las olas y sintiendo la brisa marina. ¿Qué te inspira? Compártelo con nosotros en redes usando el hashtag #ElfoAltavela.